|
gave in to the late nigh snack urge, but still managed to record a small loss today. Giving into that late night snack urge did not make me feel great about myself.
|
99,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 36,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2186 ккал
|
Жир: 90,34г | Белк: 92,57г | Углев: 274,43г.
Завтрак: Bananas, McCormick Ground Cinnamon, Simply Nature Chia Seeds, Fage Total 5% Greek Yogurt, Vanilla Extract, 365 Organic Cane Sugar, Honey, Cocoa Powder (Unsweetened), Peanut Butter. Обед: Cheese Croissant. Ужин: Radish, Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each), Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Spinach , Unsalted Whipped Butter Stick, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, C & F Foods Black Beans, Ortega Tortilla Strips, Tostitos Medium Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Перекус/Другое: Buffalo Wild Wings Chicken Caesar Wrap. подробнее ...
|
|
2803 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
frequency7-Изменение Веса
|
