arli_s- Журнал, 18 май 19

Параметры Пользователя arli_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2019:

2053 ккал

Жир: 34,29г | Белк: 58,07г | Углев: 185,09г. Завтрак: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Кофе с Молоком, Бондюэль Горошек Консервированный , Лента Форель Холодного Копчения, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Ужин: Пиво Светлое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Крабовые Палочки, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arli_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arli_s- Журнал, 18 май 19

Оставить свой Комментарий

arli_s-Изменение Веса