carlagrusso- Журнал, 18 май 19

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019

105,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2019:

1691 ккал

Жир: 41,27г | Белк: 79,14г | Углев: 247,81г. Завтрак: Café com Açúcar, Bolo de Coco, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Обед: Tang Suco de Maracujá, Banana Prata, Subway Tomate, Couve-Flor, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tang Suco de Maracujá, Pizza Marguerita, Sadia Pizza Portuguesa. Перекус/Другое: Shefa Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Pão Francês. подробнее ...

3151 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 18 май 19

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса