akulev- Журнал, 18 май 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019

97,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2019:

2345 ккал

Жир: 88,60г | Белк: 202,24г | Углев: 179,37г. Завтрак: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Салат с Тунцом и Овощами, Петелинка Филе Медальон, Простоквашино Молоко 3,2%. Обед: Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Салат с Тунцом и Овощами, Петелинка Филе Медальон, Гречка Отварная. Ужин: Варенька Варенье Клубничное, Карат Творог Зерненый 4%. Перекус/Другое: Milka Darkmilk, Merci Шоколадные Конфеты. подробнее ...

3278 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 18 май 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса