IrinaYakimova- Журнал, 18 май 19

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2019:

1108 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 80,55г | Углев: 140,50г. Завтрак: Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Пятерочка Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Троекурово Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Отварной. Ужин: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Сосиски, Еврозлак Сахар Песок, Земляника, Магнит Морковь Свежая. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Дзюдо - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 18 май 19

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса