dashal7- Журнал, 18 май 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2019:

1497 ккал

Жир: 66,57г | Белк: 80,10г | Углев: 145,76г. Завтрак: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Геркулес, Избенка Сливки Порционные 10%. Обед: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры Черри, Фасоль Стручковая Резаная, Яйцо. Перекус/Другое: Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Творог 5%, Окей Банан, Голубика, Пастила Фруктово-Ягодная. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 18 май 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса