Leo-80- Журнал, 18 май 19

Параметры Пользователя Leo-80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019

66,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2019:

2868 ккал

Жир: 74,19г | Белк: 198,30г | Углев: 328,58г. Завтрак: Garant Stora Odlade Blåbär, Eldorado Frysta Hallon, Garant Havregryn, Oatly Havredryck Ekologisk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Protein Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Обед: Kronfågel Kycklingmage, Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt), Arla Mild Kvarg Naturell, Becel Gold, Protein Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Ужин: Protein Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Перекус/Другое: Luft Poppade Popcorn, Potatischips (Saltade), Mariestads Export 5,3%, Äpple, Famous Färska Dadlar, Mandlar, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Gym - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leo-80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leo-80- Журнал, 18 май 19

Оставить свой Комментарий

Leo-80-Изменение Веса