bigggpete- Журнал, 17 май 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019

104,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2019:

2110 ккал

Жир: 61,26г | Белк: 102,02г | Углев: 309,17г. Завтрак: Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Bananas, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Обед: Cheese Sandwich, Cuties Mandarin Orange, Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Baked or Broiled Fish, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Hageland Dark Chocolate, Yogurt. Перекус/Другое: Cuties Mandarin Orange, Instant Coffee (made from Powdered), Peanut Butter and Banana Sandwich, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4272 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Силовая Тренировка - 59 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 11 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 17 май 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса