GC8ver6- Журнал, 18 май 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率19.1%
筋肉量30.3㎏
筋肉率40.5%
内臓脂肪レベル9.5
基礎代謝1707

74,9 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2019:

1667 ккал

Жир: 21,31г | Белк: 192,52г | Углев: 183,77г. Завтрак: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. Обед: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Ужин: 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, あづま食品おろしだれ納豆. Перекус/Другое: 柏餅, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, ネイチャーメイドフィッシュオイル, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 18 май 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса