ruslan viana- Журнал, 17 май 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2019:

2950 ккал

Жир: 95,01г | Белк: 191,32г | Углев: 230,62г. Завтрак: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Quatá Ricota Fresca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro. Обед: Purê de Batata Doce, Peito de Frango. Ужин: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Mel, Kobber Granola de Cereais, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Madero Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Integralmedica Whey 3W. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 17 май 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса