Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2512 ккал
|
Жир: 64,88г | Белк: 110,81г | Углев: 222,31г.
Завтрак: Eco Botanica Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Лента Яблоки Айдаред, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Данон Творог Мягкий 5%, Fit Parad Стевия, Каждый День Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Кукурузная, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Dr. Korner Хлебец Черничный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Ужин: Кальмары Фаршированные, Жареные Бананы, Секс на пляже, Светлое Пиво. подробнее ...
|
|
1893 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина050194-Изменение Веса
|
