dashal7- Журнал, 17 май 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019

64,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2019:

1440 ккал

Жир: 73,16г | Белк: 79,59г | Углев: 127,08г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас. Обед: Голубика, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мёд, Яйцо, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Грецкий Орех, Цельносмолотая Гречневая Мука, Сливки Порционные 10%, Какао-Порошок (Несладкий). Ужин: Помидоры Черри, Лук, Шампиньоны, Яйцо. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог 5%, Окей Банан, Голубика. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 17 май 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса