Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2321 ккал
|
Жир: 119,51г | Белк: 76,02г | Углев: 238,47г.
Завтрак: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай. Обед: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Зеленый Чай, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза. Ужин: Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Семеринка, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, Яблоко Семеринка, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...
|
|
2670 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 19 минуты, Мытье посуды - 26 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Кормление Грудью - 3 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
