tandtr- Журнал, 12 дек 12

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2012

98,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2012:

1594 ккал

Жир: 39,28г | Белк: 117,53г | Углев: 198,57г. Завтрак: Coffee with Milk, Banana, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Обед: Mushroom Gravy (Canned), Mashed Potatoes, Gooseberry Jam, Swedish Meatballs. Ужин: Light Yogurt - Black Cherry, Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Tuna in Water (Canned), White Bread. Перекус/Другое: Five Flavor Hard Candy. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 12 дек 12

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса