Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1322 ккал
|
Жир: 48,92г | Белк: 86,99г | Углев: 121,69г.
Завтрак: AH Aardbeien, Koffie (Espresso), AH Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, AH Cruesli. Обед: Bertolli Boter, AH Avocado Eetrijp, Princes Tonijnstukken in Water, Plus Balsamico Azijn, Ei, AH Cherrytomaten, Komkommer, AH Bosui, AH Jonge Bladsla met Rucola, AH Rucola. Ужин: Plus Pandan Rijst, Knoflook, Aldi Tomatenpuree, HAK Kapucijners, Paprikapoeder, Knorr Mix Voor Chili Con Carne, AH Hollandse Wokgroente, AH Prei, AH Rundergehakt, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gerookte Magere Spekblokjes. Перекус/Другое: Lekker Handig Geschrapte Worteltjes, Koffie (Espresso), Bleekselderij. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
