아주심- Журнал, 17 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019

52,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2019:

1278 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 94,35г | Углев: 115,35г. Завтрак: 사과, 계란후라이, 플라하반 Quick Oats, 아메리카노, 김치. Обед: 토마토, 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. Ужин: 토마토, 닭가슴살, 아몬드. Перекус/Другое: 구워 말린 아몬드 (소금추가). подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 17 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса