Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019
|
91,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1377 ккал
|
Жир: 68,64г | Белк: 43,46г | Углев: 170,07г.
Завтрак: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хлебец, Банан, Сыробогатов Сыр Костромской, Семена Льна, Грецкие Орехи. Обед: Красное Яблоко, Морковь, Гречка Отварная, Семена Льна, Укроп, Помидоры. Ужин: Чеснок, Сыробогатов Сыр Костромской, Петрушка, Укроп, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Семена Льна, Помидоры. Перекус/Другое: Укроп, Петрушка, Укроп, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Antoha Bur-Изменение Веса
|