kinkom- Журнал, 17 май 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2019:

1770 ккал

Жир: 66,04г | Белк: 82,67г | Углев: 212,27г. Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Завод Алешина Баранка "Чайная", Огурец (без Кожуры), Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Сыр Рокфор. Обед: Говядина Отварная, Батон Нарезной, Гречневый Суп. Ужин: Русское Море Форель Слабосоленая, Рис Отварной, Лукашинские Винегрет Классический, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Перекус/Другое: Алексеевское Вареная Сгущенка, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Чай, Завод Алешина Баранка "Чайная". подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 17 май 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса