judyzarit- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

55,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

1551 ккал

Жир: 66,76г | Белк: 52,83г | Углев: 190,05г. Завтрак: Trader Joe's Lowfat Lemon Ginger Scones, Fairlife 2% Milk. Обед: Cheryl & Co. Chocolate Chocolate Chip Cookie, Lean Cuisine Cheese & Fire Roasted Chile Tamale. Ужин: Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса