Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
958 ккал
|
Жир: 62,14г | Белк: 67,61г | Углев: 33,51г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Arcor Chocolate Ao Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Queijo Mussarela, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Ужин: Clara de Ovo Cozida, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
