|
yesterday went well, I am really excited for this and am finding it oddly fun
|
100,0 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 36,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2221 ккал
|
Жир: 99,84г | Белк: 115,31г | Углев: 228,72г.
Завтрак: McCormick Ground Cinnamon, Vanilla Extract, Peanut Butter, 365 Organic Cane Sugar, Honey, Cocoa Powder (Unsweetened), Simply Nature Chia Seeds, Strawberries, Fage Total 5% Greek Yogurt. Обед: Olive Oil, Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Crab Bisque, BelGioioso Burrata, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Musso's Crostini. Ужин: Tomato Paste , Onions , Del Monte Diced Tomatoes, Spinach , Great Value Mostaccioli Pasta, Bertolli Olive Oil, Mushrooms , Light or Lite Cream Cheese Spread, Parmesan Cheese (Shredded) , Garlic . Перекус/Другое: Rosarita Refried Beans, Fresh & Easy Fajita Vegetables, Flour Tortilla, Coffee. подробнее ...
|
|
2930 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 11,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
frequency7-Изменение Веса
|
