petuX- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя petuX | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

77,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

2146 ккал

Жир: 84,07г | Белк: 123,71г | Углев: 222,28г. Завтрак: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Kirsikkatomaatit, Arla Edam, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Maitokahvi. Обед: Valio Arki Rae, Kotimaista Vihannessekoitus, Pirkka Falafelpyörykät. Ужин: Vaasan Ruispalat, Kirsikkatomaatit, Arla Edam, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pähkinäsekoitukset, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä. Перекус/Другое: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä, Omenat. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Bodycombat oma - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petuX-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petuX- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

petuX-Изменение Веса