Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1484 ккал
|
Жир: 47,93г | Белк: 99,85г | Углев: 163,85г.
Завтрак: Чистая Крупа Овсяные Хлопья Экстра, Hortex Клубника Замороженная, Молоко 1,5%, Чай, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запечённое Куриное Филе без Кожи, Гуляш 12 Мая , Рис Жасмин Отварной. Ужин: Йогурт 2,5%, Яблоко Зеленое, Чай, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Кабачок, Рыбные Котлеты 7 Апреля. Перекус/Другое: Мягкий Творог 5,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Сметанковый, Запечённое Куриное Филе без Кожи, Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Victoriiiiiia-Изменение Веса
|
