Thaisagarridobh- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя Thaisagarridobh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

1712 ккал

Жир: 120,93г | Белк: 117,29г | Углев: 43,88г. Завтрак: Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Couve Manteiga Crua. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Chuchu Cozido. Ужин: Manteiga (com Sal), Integralmedica Whey 100% Chocolate, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Перекус/Другое: Ovo Frito, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Abacate. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thaisagarridobh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thaisagarridobh- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

Thaisagarridobh-Изменение Веса