murziza- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя murziza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

95,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

1829 ккал

Жир: 104,34г | Белк: 118,18г | Углев: 103,29г. Завтрак: Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Яйцо Куриное, Творожный Сыр с Зеленью, Сало с Чесноком и Перцем, Окский Новый, Сыр Тильзитер, Очищенные Семена Подсолнечника, Азбука Вкуса Брецель с Солью. Обед: Творожное Зерно в Сливках 7%, Молоко Овсяное. Ужин: Яйцо Куриное, Чечевица Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

murziza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

murziza- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

murziza-Изменение Веса