Jon Grant- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's been a difficult week

69,4 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

2393 ккал

Жир: 117,42г | Белк: 135,43г | Углев: 200,27г. Завтрак: Coffee. Обед: Espresso Coffee, Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Ужин: Banana, Peanut Butter, Flora Light Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Перекус/Другое: SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Latte Coffee, Mentos Blast Chewing Gum, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Mentos Blast Chewing Gum. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса