irishka20_05- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя irishka20_05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

2182 ккал

Жир: 75,51г | Белк: 112,42г | Углев: 268,09г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Благода Творог Крестьянский 12%, Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный. Ужин: Агуша Творог Детский Черника, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Фруктовая Энергия Батончик, Fit Fruit Батончик, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. подробнее ...

514 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irishka20_05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irishka20_05- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

irishka20_05-Изменение Веса