Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2363 ккал
|
Жир: 123,97г | Белк: 134,97г | Углев: 170,19г.
Завтрак: Зеленый Чай, Real Сырники Классические, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Обед: Зеленый Чай, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Птицефабрика Зеленецкая Студень Закусочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Ужин: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...
|
|
2836 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 27 минуты, Секс - 36 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 12 минуты, Уборка - 19 минуты, Мытье посуды - 26 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Кормление Грудью - 3 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
