|
Воооу, воооу, палехчи!(с)
Вот это я вчера шлифанула тушку солью, аж вон сколько отпало😁
Да, знаю, ещё и лишняя водичка ушла, но я очень рада сдвигам веса вниз.
А вообще планирую раз в неделю принимать такую ванну и скраб, очень полезно для кожи и кровообращения. Раньше мне это хорошо помогало в похудении и улучшении состояния кожи. Конечно, мои страшные растяжки обратно не сморщатся и кожа на животе и жопе уже не будет такой упругой, как в 20-25, но тем не менее, я буду стремиться к улучшению ее состояния.
|
96,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 41,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1570 ккал
|
Жир: 96,77г | Белк: 56,65г | Углев: 6,22г.
Завтрак: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Bogdamilk Сулугуни 45%, Жареное Яйцо, Nescafe Gold, Сахар. Ужин: Мираторг Рёбрышки Деликатесные, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Jack Daniels Виски. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
1 до 20 из 24
 Комментария
Попробуйте пилинг на растяжки: сухая бадяга и перекись водорода. Рецепт есть на просторах инета. Восстановление как после пилинга: болезненно, с корочками, но эффективно. Растяжки, конечно не пропадут совсем как в молодости, но станут намного светлее, а кожа подтянется. Единственное, что надо потом опасаться солнца, поэтому решайте сами делать сейчас или отложить на осень-зиму. Попробуйте на маленьком участке, прежде чем делать на тело. Удачи! 🍀
16 май 19 написано членом: Kaura2
|
Большое спасибо за рецепт! Попробую обязательно, как только начнет уходить сало на пузе. Это самая проблемная зона, из-за гормональных изменений резко разнесло и живот выглядит так, будто была беременна пятерней.
Солнца я и так избегаю, кожа весьма чувствительна к лучам, так что можно смело пробовать даже летом)
16 май 19 написано членом: ДеRьмовочка
|
16 май 19 написано членом: Kaura2
|
Нет, пароксетин. На флу я сидела лет эдак пять назад последний раз.
16 май 19 написано членом: ДеRьмовочка
|
Я сейчас на флу. Мне в паре со стрезамом хорошо помогает. У меня тоже гормональное и рпп. Жиры все таки сильно не снижайте, хотя бы 0,8-1 г на кг веса, потому что кожа сильно пострадает, я сильно сейчас мучаюсь от того, что все обезжиренное ела, ужасный тонус кожи. Сейчас нормализовала жиры и белки (вес *2), углеводов всегда достаточно и выровняла вес. Плюс срывов не стало, видимо макроэоементов стало хватать. Спорт не мое, но я много хожу, км по 7-10-12 в день.
16 май 19 написано членом: Kaura2
|
Флу меня перестал брать. Сейчас вот пароксетин, редуксин. Что прописали, то и пью. Ну, и гормоны.
Жиры и белки я ем в пределах нормы, а вот углеводы ограничила до минимума, ибо инсулинорезистентность, да и попытка кето-питания.
Плюс ко всему пью витамины и микроэлементы.
Кстати, благодаря пароксетину удалось купировать булимический невроз, стала есть гораздо меньше, чем раньше.
16 май 19 написано членом: ДеRьмовочка
|
Ну, все похоже, только мне пока флу помогает, редуксин и иже с ними не переношу, тоже нервная булимия. А инсулинемический индекс продуктов изучали? Я в процессе пока, но много нового узнала, начала применять и сдвиги пошли, раньше только на гликемический ориентировалась и часто инсулин на ночь провоцировала
16 май 19 написано членом: Kaura2
|
Хм, про такое ещё не слышала. Надо почитать, что это такое и с чем его едят.
Я Редуксин нормально переношу, без него тоже тяжко худеется.
16 май 19 написано членом: ДеRьмовочка
|
расскажите пжста подробнее, что значит " шлифануть тушку солью"
16 май 19 написано членом: Голубь Наталья
|
Голубь Наталья, это значит натереть тело самодельным скрабом из морской соли с добавлением увлажняющего крема/сливок/меда/оливкового масла/кокосового масла.
Отлично отшелушивает омертвевшие клетки, массирует кожу и улучшает кровообращение и тонус.
16 май 19 написано членом: ДеRьмовочка
|
Попробуй растолочь мумиё в соке алоэ и стирать в растяжки 2 раза в день. Уйти - не уйдут, но поменьше станут.
16 май 19 написано членом: RilenaVega
|
Спасибо за совет) Мумиё есть, а вот с соком алоэ будет трудновато, надо будет где-то искать, потому что я с растениями вообще не дружу.
16 май 19 написано членом: ДеRьмовочка
|
Сок алое есть в аптеке в ампулах
16 май 19 написано членом: Kaura2
|
16 май 19 написано членом: Kaura2
|
Barbie-Q, попробуй пока просто в крем подмешивать. Мириманова так советует. А вот с алоэ мне понравилось. По моему совету подруга так убрала после беременности растяжки. У неё вообще страшные были, алые, широкие. Мазала три месяца, стали практически незаметны
16 май 19 написано членом: RilenaVega
|
RilenaVega, ну это новые растяжки, а у меня по большому счету им уже 3-5 лет. поздно пить боржоми, когда почки отвалились.
Но попробовать стоит.
16 май 19 написано членом: ДеRьмовочка
|
В том то и дело, что дитю уже года два было. Она всё надеялась, что побледнело, а эти показали жирную фигу и красовались на животе дальше.
16 май 19 написано членом: RilenaVega
|
RilenaVega, мои растяжки уже побледнели почти. В любом случае, идеальной кожи у меня уже не будет, но буду стараться сделать её более приятной.
16 май 19 написано членом: ДеRьмовочка
|
Barbie-Q, у меня на бедре появились какие-то волшебным образом. И не поправлялась тогда, но делали гтрмональные уколы и пила таблетки. Грешу на них. Неприятная вещь.
16 май 19 написано членом: RilenaVega
|
Такое часто бывает ещё в подростковом возрасте или из-за гормональных изменений организма, когда резко растет иди набираешь вес, коза не успевает адаптироваться и растягивается.
16 май 19 написано членом: ДеRьмовочка
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ДеRьмовочка-Изменение Веса
|
