evjik- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя evjik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

59,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

1535 ккал

Жир: 81,08г | Белк: 81,10г | Углев: 123,20г. Завтрак: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа. Обед: Coca-Cola Кола Лайт, Приосколье Куриные Сердечки, Огурец (с Кожурой), Valio Сметана 42%. Ужин: Ашан Сыр Дор Блю, Смак Хлеб Бородинский, Valio Сметана 42%, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Coca-Cola Кола Лайт, Зефир Бело-Розовый. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Йога - 50 минуты, Jumping Jacks - 35 минуты, Растяжения (Йога) - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evjik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evjik- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

evjik-Изменение Веса