josephc0917- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重84.7
體脂29.3
水分50.4
基代1594
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
Trx還是有用今天再節制一下明天有聚餐😅😅😅

84,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 84,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

2026 ккал

Жир: 99,08г | Белк: 115,14г | Углев: 184,02г. Завтрак: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 雞蛋（整個）. Обед: 全家鮭魚味噌湯, Costco 烤雞大腿, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中). Ужин: 可爾必思可爾必思, 味噌湯, 白飯, 炸豬排. Перекус/Другое: 全家一顆蛋舒芙蕾. подробнее ...

405 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

約哥好棒，降了 👍👍👍😅😅😅

15 май 19 написано членом: 莊仕優

很可以喔～👍👍👍

15 май 19 написано членом: gulinlin

👍🏻👍🏻👍🏻🎉🎉

16 май 19 написано членом: junius_

今天肥了舒服雷😅😅😅

16 май 19 написано членом: josephc0917

讚👍👍

16 май 19 написано членом: 尼歐NEO

吃不胖的約哥👍

16 май 19 написано членом: 尼歐NEO

在吃豬排飯了🐷🐷🐷

16 май 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса