petermck- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

2228 ккал

Жир: 63,41г | Белк: 103,84г | Углев: 313,69г. Завтрак: Green Smoothie, Sunsweet Pitted Prunes, Lite n' Easy Mandarin, Bananas, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee. Обед: Brumby's Hot Cross Bun - Traditional, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Peanut Butter Sandwich, Coffee. подробнее ...

3241 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Горный Велосипед - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса