bigggpete- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1749 ккал

Жир: 40,70г | Белк: 90,71г | Углев: 273,37г. Завтрак: Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Bananas, Cuties Mandarin Orange. Обед: Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Cabbage, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Red Potatoes (Flesh and Skin), Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Carrots. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4550 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 31 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Супермаркет Торговый - 2 часа и 30 минуты, Горный Велосипед - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса