linashvecova- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя linashvecova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

86,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1890 ккал

Жир: 62,95г | Белк: 72,81г | Углев: 260,25г. Завтрак: Избенка Запеканка Творожная 5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Травяной Чай, Минтай Жареный, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Ужин: Имунеле Лесные Ягоды, Голден Яблоко, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Перекус/Другое: Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Торт Киевский. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 30 минуты, Работа - 1 час и 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Очередные +30кк! Поехали!)))

15 май 19 написано членом: linashvecova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linashvecova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linashvecova- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

linashvecova-Изменение Веса