akulev- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

98,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

3838 ккал

Жир: 104,54г | Белк: 202,38г | Углев: 510,30г. Завтрак: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Обед: Пицца с Морепродуктами, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Плов с Индейкой. Ужин: Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Плов с Индейкой. Перекус/Другое: Морковь, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мандарины, Клубника, Kalev Марципановая Конфета. подробнее ...

3830 ккал

Упражнение: Тренировка в фитнесе - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса