Elirapallo- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

73,2 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1093 ккал

Жир: 61,99г | Белк: 66,18г | Углев: 75,31г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Обед: Semillas de Linaza, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, ElPozo Chuleta de Pavo al Ajillo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Nueces, Naranjas. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Spining - 46 минуты, Hombro y abss - 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса