elenasumarkva- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1250 ккал

Жир: 58,37г | Белк: 67,42г | Углев: 117,04г. Завтрак: Чай Зеленый с Медом. Обед: Оливковое Масло, Семена Льна, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Лукашинские Варенье Персиковое, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Смак Хлеб Бабушкин, Оливковое Масло, Семена Льна, Куриный Рулет, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса