dlvb100- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1979 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 133,96г | Углев: 245,48г. Завтрак: Банан, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Обед: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Куриный Бульон, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Ужин: Круглый Год Кефир 1%, Курица Вареная, Сахар. Перекус/Другое: Мёд, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса