|
Вчера силовая и воомтановление воды
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1879 ккал
|
Жир: 65,85г | Белк: 117,28г | Углев: 199,58г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. Обед: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Плов с Индейкой. Ужин: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Хек Запеченный, Помидоры, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. Перекус/Другое: Данон Йогурт, Кефир 1%, Янтарь Сыр Плавленый, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Пятерочка Банан, Клубника, Творог 5%, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
