Ната7697- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1888 ккал

Жир: 87,44г | Белк: 109,95г | Углев: 172,19г. Завтрак: Овсяноблин, Молвест Сыр Сулугуни, Doppel Herz Омега-3, Биокор Шрот Расторопши, Эвалар Семена Льна. Обед: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Кофе, Куриное Филе, Гречка Отварная. Ужин: Варенье из Смородины, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Макароны Отварные, Куриная Печень, Куриное Филе, Valio Сметана 42%. Перекус/Другое: Чай, Акконд Птица Дивная, Банан, Яблоко. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю