Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

2138 ккал

Жир: 89,90г | Белк: 83,18г | Углев: 261,14г. Завтрак: Telur, Putih Telur Matang, Kwetiau, Nasi Merah, Minyak Goreng, Saus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar). Обед: Sayur Lumpia, Putih Telur Matang, Sari Gandum Sandwich Coklat. Ужин: Pepaya, Apel. Перекус/Другое: Madu, Fiber Creme, Susu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tomat Merah, KECIPIR, Nasi Merah. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Спортзал - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса