petermck- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

104,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1792 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 62,84г | Углев: 264,72г. Завтрак: Coffee, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Bananas, Lite n' Easy Mandarin, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Sweet Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Lemon Cake without Icing, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Potato, Roasted Potato. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

4535 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Супермаркет Торговый - 2 часа и 30 минуты, Горный Велосипед - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

did better peter good on you 👍🍏🍅💞

14 май 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса