bigggpete- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

104,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

1646 ккал

Жир: 36,89г | Белк: 81,71г | Углев: 263,44г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Bananas, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, carmans gourmet porridge sachets, Coffee. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee. Ужин: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Carrots, Apples (Low Moisture, Stewed), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Red Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4245 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 31 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Горный Велосипед - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса