loretta55555- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

60,7 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1890 ккал

Жир: 76,45г | Белк: 103,86г | Углев: 197,77г. Завтрак: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут. Обед: Миндаль, Котлета Свиная, Соевый Соус, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Макфа Макароны Отварные, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Ужин: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Вишней. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса