Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1823 ккал
|
Жир: 78,20г | Белк: 38,34г | Углев: 227,01г.
Завтрак: Thomas' Mini Bagels - Plain, Clementines, Philadelphia Original Cream Cheese, Jam Preserves, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Simply Nature Mac and Puppies. Ужин: Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cheddar Broccoli Sauce. Перекус/Другое: Sangria, Great Value Chocolate Brownie Ice Cream, Nice! Frosted Mini Donuts, Nice! Frosted Mini Donuts. подробнее ...
|
|
2219 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
