Josi lim- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя Josi lim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

1079 ккал

Жир: 38,26г | Белк: 37,18г | Углев: 161,75г. Завтрак: Café (Infusão), Bolo de Banana Josi, LeitBom Leite Desnatado. Обед: Pêra Portuguesa, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Palmito, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Laranja Pêra, Maçãs Fuji, Pêra Portuguesa. Перекус/Другое: Caril em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, LeitBom Leite Desnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi lim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi lim- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

Josi lim-Изменение Веса