Johnny Swain- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя Johnny Swain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

1758 ккал

Жир: 50,68г | Белк: 127,51г | Углев: 144,98г. Завтрак: Six Star Whey Protein, Bananas, President's Choice Frozen Whole Strawberries. Обед: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pacific Natural Foods Vegetable Broth Low Sodium, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Spinach, Fettuccine, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh). Полдник: Date. Ужин: President's Choice Tzatziki, Cooked Green Peppers, Red Onions, Cooked Mushrooms (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn, President's Choice Frozen Whole Strawberries, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Red Table Wine. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johnny Swain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johnny Swain- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

Johnny Swain-Изменение Веса