akulev- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

97,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

4468 ккал

Жир: 153,52г | Белк: 176,93г | Углев: 548,12г. Завтрак: Плов с Индейкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Штолле Пирог с Семгой, Штолле Пирог с Грибами, Lipton Холодный Зелёный Чай. Перекус/Другое: Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Греческий Салат, Chupa Chups Sour Belts Mini, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Ананас, Салат с Крабовыми Палочками. подробнее ...

3101 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса