Elirapallo- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

73,6 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

1084 ккал

Жир: 52,55г | Белк: 91,38г | Углев: 69,35г. Завтрак: Nueces, Huevo, Jamón Serrano, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Pechuga de Pavo. Ужин: DIA Atún Claro al Natural, Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Hero Mermelada Diet Melocotón, DIA Atún Claro al Natural, DIA Tortitas de Arroz Integral. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 29 минуты, Spining - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса