autumn63- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя autumn63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

86,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

1684 ккал

Жир: 78,72г | Белк: 93,17г | Углев: 154,16г. Завтрак: Пестравка Молоко 3,2%, Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Джем Персиковый, Творог 9%. Обед: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зелёный Горошек, Сыр Арла Натура Light, Сметана 20%, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Nutberry Чернослив, Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Fazer Geisha, Big Coconut, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карбонад Праздничный, Сывороточный Протеин, Банан. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn63- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

autumn63-Изменение Веса